Recette facile – Smoothie au Chocolat et Framboise

Smoothie au Chocolat et Framboise

Smoothie au Chocolat et Framboise

Une recette facile. 5 minutes de préparation. Ce smoothie super chocolaté est une savoureuse option non laitière. Les dattes offrent une richesse et une douceur semblable au caramel – naturellement – tout en augmentant les fibres d’environ 2 g.

 

Smoothie au Chocolat et Framboise

Smoothie au Chocolat et Framboise

Ce smoothie super chocolaté est une savoureuse option non laitière. Les dattes offrent une richesse et une douceur semblable au caramel - naturellement - tout en augmentant les fibres d'environ 2 g.
Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 5 min
Type de plat jus de fruits
Cuisine Américaine
Portions 1 personnes
Calories 326 kcal

Ingrédients
  

  • 3 dattes dénoyautées
  • 1 tasse de lait d'amande au chocolat non sucré
  • ½ tasse de framboises non sucrées surgelées
  • 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 1 contenant de yogourt de soja à la vanille
  • ½ banane, tranchée et congelée
  • 1 pincée de café instantané ou de granulés d'Espresso (facultatif)

Instructions
 

  • Placer les dattes dans un petit bol ; couvrir d'eau chaude. Laisser reposer 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il ramollisse ; égoutter.
  • Placer le lait et les dattes dans un mélangeur ; mélanger 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit réduit en purée. Ajouter les framboises et le reste des ingrédients ; mélanger 30secondes ou jusqu'à consistance lisse.
Keyword Smoothie au Chocolat et Framboise
Article Categories:
jus

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