Salade de thon à la mexicaine épicée
Cette salade mexicaine est parfaite pour une préparation de repas facile et saine ! Il ne nécessite aucune cuisson, il est donc très rapide et facile à préparer, et il regorge de saveurs vives d’inspiration mexicaine. Et parce qu’il contient des protéines maigres, beaucoup de légumes et de bons gras, c’est un repas sain et complet !
Salade de thon à la mexicaine épicée
Cette salade de thon mexicaine est parfaite pour une préparation de repas facile et saine ! Il ne nécessite aucune cuisson, il est donc très rapide et facile à préparer, et il regorge de saveurs vives d'inspiration mexicaine. Et parce qu'il contient des protéines maigres, beaucoup de légumes et de bons gras, c'est un repas sain et complet !
Ingrédients
- 1 boîte (141,75 grammes) de thon, égoutté
- 1 boite de petits pois surgelés, décongelés et égouttés
- 2 piments chipotle en sauce adobo, ou plus au goût –hachés
- 1 c. à soupe de mayonnaise, ou au goût
- 1/4 c. à café d'oignon émincé séché, ou au goût
- 1 pincée de sel d'ail, ou au goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, ou au goût
Instructions
- Mélanger le thon, les pois, les piments chipotle, la mayonnaise, l'oignon émincé séché, le sel d'ail et le poivre noir dans un bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.