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Bowl d'açaï brésilien petit-déjeuner

Bowl d'Açaï

Le bowl d'açaï est un petit-déjeuner brésilien sain, nutritif et délicieux, parfait pour commencer la journée avec énergie.
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat brunch, Petit déjeuner
Cuisine bresilienne
Portions 2 portions
Calories 250 kcal

Equipment

  • Blender ou mixeur
  • Bol
  • Cuillère
  • - Planche à découper
  • Couteau

Ingrédients
  

  • Pulpe d'açaï surgelée
  • Fruits de saison banane, fraises, myrtilles, mangue, ananas selon la version
  • Granola croquant
  • Lait végétal ou eau
  • Graines de chia optionnel
  • Noix de coco râpée optionnel
  • Miel optionnel

Instructions
 

  • Mixer la pulpe d'açaï avec un peu de lait végétal ou d'eau jusqu'à obtenir une texture lisse.
  • Verser le mélange dans un bol.
  • Ajouter les fruits frais de saison coupés en morceaux.
  • Saupoudrer de granola croquant.
  • Ajouter les toppings optionnels comme graines de chia, noix de coco râpée ou miel selon vos goûts.
  • Servir immédiatement et déguster.

Notes

Vous pouvez personnaliser votre bowl d'açaï avec différents fruits et toppings.
Pour une version plus exotique, utilisez mangue, ananas et noix de coco râpée.
Pour une version aux fruits rouges, utilisez fraises, framboises et myrtilles.

Nutrition

Calories: 250kcalProtéines: 5gFibre: 4g
Keyword Bowl d’açaï, recette sans gluten, Smoothie bowl, Superaliment
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